RŮŽOVÉ JAHODOVÉ SMOOTHIE (BEZLAKTÓZOVÉ, BEZLEPKOVÉ, VEGAN)
Extra v tomto smoothie je cuketa, která je oloupaná a přidána syrová. Oloupala jsem ji proto, aby tmavozelená barva slupky neobarvila nápoj. Neutrální chuť zeleniny nezmění chuť smoothie, jednoduše je tam pro dodatečnou výživovou hodnotu.
SUROVINY:
- 1 zralý banán, oloupaný
- ½ hrnku mražených jahod
- malý kousek cukety (asi třetina), oloupaná, nakrájená na kostky
- 1 polévková lžíce lněných semínek
- 1 polévková lžíce bezlepkových ovesných vloček
- 200 ml rýžového mléka
PŘÍPRAVA:
Vložme ingredience do mixéru Magimix Power Blender a mixujme 2 minuty. Pokud se vám zdá smoothie příliš husté, rozřeďte ho trochou více rostlinného mléka.
POZNÁMKY:
Dobré jsou i klasické ovesné vločky, ale pak nápoj nebude bezlepkový. Může být vyroben z jakéhokoliv rostlinného mléka.
