Makové gofri vafle
Vafle podávejte s čerstvým ovocem, jako jsou granátové jablko, maliny a borůvky.
Potřete je máslem z kešu oříšků a máte chutnou, výživnou a zdravou snídani hotovou.
SUROVINY:
- 120 gramů ovesných vloček
- Jeden a půl zralého banánu (u mě to bylo 110 gramů)
- 1 vejce (M)
- 40 gramů mletého máku
- 40 ml mléka nebo rostlinného nápoje
- 3 gramy prášku do pečiva
- 1 polévková lžíce. oleje (řepkový, kokosový, slunečnicový, olivový, cokoliv)
PŘÍPRAVA:
- Všechno jen vložíme do Magimixu a rozmixujeme na hladkou hmotu.
- Potom už jen pečeme vafle. Z této dávky připravíte 8 menších vaflí.
- Před pečením nezapomeňte naolejovat vaflovač.
Přeji vám dobré pečení!
