Fazolové karbanátky
Potřebujete:
- 1-1.5 hrníčku uvařené rýže
- 1 konzerva bílé fazole ( přecedené)
- 1 očištěná mrkev
- 1 oloupaná cibule
- 3-4 oloupané stroužky česneku
- trocha čerstvé petrželky
- 8 PL ovesných vloček
- 2 čl. hořčice
- 1 čl. mleté červené papriky
- sůl
- kokosový olej na pečení
POSTUP:
- Všechny suroviny nasypeme do velké mísy kuchyňského robota Magimix a pomocí velkých nožů důkladně zpracujeme.
- Směs poté vložíme do chladničky na cca.30 minut.
- Z hmoty vytvarujeme kuličky, které poté pečeme na pánvi na troše kokosového oleje.
- A to je všechno! Jsou hotové velmi rychle a chutnají skvěle:)
